隨著冬季的到來，白天越來越短，黑夜越來越長，

孩子曬太陽的時間少了很多，新陳代謝降低，可能對成長產生一定的負面影響。

為了給孩子補充營養，兒童成長奶粉備受寶爸寶媽的關注，

丹麥有機奶粉怎么樣？有機兒童成長奶粉什么牌子好？

都成了熱門話題，當然除了營養要跟上，

冬季睡眠也對孩子的成長起到至關重要的作用。

如果能巧妙的利用變長的黑夜，幫助寶寶提高睡眠質量，取“長”補“短”，同樣可以為成長加分！

為什么睡眠對成長很重要？

因為對兒童成長發育具有關鍵作用的生長激素，正是在夜間分泌旺盛，

特別是晚上10點到凌晨2點間分泌最多。

對于正在長身體的孩子來說，這個時間段能否進入深度睡眠，

能否擁有優質的睡眠對成長至關重要。

冬季夜晚來的早，其實更容易讓孩子提早入睡。

然而對一些活潑好動的孩子來說，早早睡覺并不容易，

那么在冬季，爸爸媽媽如何為孩子營造良好的睡眠環境，幫助孩子積極入睡呢？這幾點可以關注一下！

- 控制室溫 

維持舒適的房間溫度，即使冬天，睡覺時也不要給孩子穿得太多，

室內溫度也不要調得過高，否則容易讓孩子中途熱醒，更影響睡眠。

- 注意房間通風 

白天要給孩子的房間適當通風，保持空氣流通，

防止夜間或者房間長期封閉導致室內產生細菌或者引起呼吸道不適，而影響睡眠。

- 保持房間濕潤 

冬季北方空氣本就干燥，再加上使用暖氣地熱等，使得室內空氣變得更干；

而南方家庭通過空調長時間取暖也會讓室內空氣非常干燥，

讓寶寶的呼吸道產生不適，以及皮膚出現過干現象，可以使用濕毛巾或加濕器等方法調節室內濕度。

- 睡前放松 

睡前要讓孩子身體處于舒適松弛的狀態，避免劇烈運動，不要吃得太飽，

將房間光線調低，給孩子講故事或者聽舒緩音樂逐漸進入睡眠狀態等。

給孩子創造良好睡眠的同時，還要注意一點，由于冬季陽光不足，

白天短，孩子曬太陽的時間少，很容易缺乏維生素D。

再加上天氣寒冷，運動量減少，胃口不好，營養跟著一起掉線。

這時候除了日常的飲食，成長關鍵營養還需額外加強補充，

家長可以利用營養更加全面的兒童成長奶粉為孩子冬季增添必需營養。

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High&GoGo小high條丹麥有機兒童成長奶粉，

采用的是丹麥有機奶源，天然純凈，

獲得丹麥、歐盟、中國三重有機奶源認證，奶源質量安全有保障。

添加從牛初乳中分離出的珍稀成長蛋白BIO CBP，

以及高含量的原生天然牛乳鈣，還有高含量的維生素D，

在光照少的冬天，也能給孩子充足補充營養，配合高鈣更助吸收，

對骨骼健康和助力成長都有很大幫助。

此外，還含有BB-12和LGG益生菌及有機FOS益生元，平衡腸道菌群，維持腸道健康，

更好地吸收營養，還有多種維生素和礦物質，總共20多種歐洲營養成分，全面均衡補充營養。

冬天為孩子選擇兒童成長奶粉時，

要注意是否含有蛋白質、鈣、維生素D等關鍵營養成分以及這些成分的含量。

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家長們要掌握科學的育兒知識，把握孩子當下成長所需，

才能更好為孩子選擇對的助長產品，

這個冬季讓孩子擁有好睡眠、好營養，為來年竄得更高，積蓄滿滿能量吧！